怎样知道自己有心理问题_怎样知道自己有心理问题

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怎样知道自己有心理问题如何摆脱心理疲劳■国家二级心理咨询师范新娜姜晨绘心理疲劳是一种常见的心理问题，通常是长期压力和负面情绪累积所致。“心累”“感说完了。 若心理疲劳程度较轻，可以通过自我调节缓解。若心理疲劳程度达到中度或重度，建议及时寻求专业的心理咨询或治疗，避免心理疲劳程度加重，影说完了。

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