生理期怎么知道来了

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作者：我还有半个岛屿女生真的很容易气血不足，一次生理期经血来的太多了，如果没有及时调整，忙于工作，比较疲惫的话，就很容易气血不足，气血不足，会让你很心烦，容易生闷气，脸上的气色也会很差，长期的气血不足，对女性身体会有严重的影响，当我们发现自己气血不足的时候，要及时补气血说完了。

＋▽＋ 作者：小乔的健康生活生理期时，身体激素水平发生变化，会使女性出现一系列不适感，比如情绪暴躁、腰酸背痛、小腹坠痛等.那么在经期出现身体不舒服时，我们该如何缓解呢？下面小乔来给大家分享几个可以缓解不适的小技巧~ 保暖措施不能少在生理期时，身体受寒或者食用过多寒凉食物小发猫。